Хто ми є
plontrave — це не просто студія йоги. Це простір, де кожна людина може знайти власний ритм практики та глибину внутрішнього спокою.
Чому існує plontrave
plontrave виникла з простого розуміння: йога — це не про досконалі пози чи складні техніки. Це про повернення до себе.
Ми бачимо, як часто люди шукають швидких рішень для внутрішнього спокою. plontrave пропонує інший шлях — через поступове, усвідомлене знайомство з власним тілом та диханням.
Наша мета — створити простір, де кожна людина може практикувати без порівнянь, без поспіху, просто з собою.
На що спирається plontrave
Повільність як сила
plontrave вірить, що справжні зміни відбуваються поступово. Ми не поспішаємо, бо розуміємо — тіло та розум потребують часу для адаптації.
Повага до унікальності
Кожна людина має свій рівень гнучкості, силі та досвід. plontrave адаптує практику під вас, а не навпаки.
Усвідомленість понад все
plontrave навчає бути присутнім у моменті. Не важливо, наскільки складна поза — важливо, чи відчуваєте ви себе в ній.
Простір без суджень
У plontrave немає "правильних" чи "неправильних" практиків. Є лише люди, які прийшли познайомитися з собою ближче.
Як з'явилась plontrave
Початок шляху
plontrave почалась з особистого досвіду засновників. Після років пошуків "ідеальної" практики ми зрозуміли — йога не про досконалість, а про прийняття себе таким, який ти є.
Формування підходу
Працюючи з різними людьми, plontrave розробила власну методику, яка поєднує традиційні принципи йоги з розумінням сучасного ритму життя та індивідуальних потреб.
Сьогодення
Сьогодні plontrave — це спільнота людей, які обрали усвідомлений підхід до практики. Ми продовжуємо вчитися і розвиватись разом з кожним, хто приходить до нас.
Що plontrave вважає правильним у практиці
Тіло знає краще за розум, що йому потрібно. plontrave навчає слухати ці сигнали.
Дихання — це міст між свідомим і несвідомим. Через правильне дихання ми знайдемо баланс.
Практика має бути регулярною, але не напруженою. plontrave знаходить цю золоту середину.
Йога — це не тільки фізичні вправи. Це спосіб мислення та ставлення до життя.
Принцип plontrave:
"Не змушуй тіло — запроси його до співпраці"
Цей принцип пронизує всю нашу роботу. Ми не боремося з обмеженнями — ми вчимося їх розуміти та працювати з ними.
Люди plontrave
Наша команда — це викладачі, які самі пройшли шлях від новачків до досвідчених практиків
Засновники plontrave
Досвід практики понад 12 років, сертифікація за міжнародними стандартами. Головна мета — зробити йогу доступною для кожного, незалежно від віку чи рівня підготовки.
Викладачі plontrave
Кожен викладач пройшов навчання в рамках філософії plontrave. Ми не просто показуємо вправи — ми допомагаємо зрозуміти, як йога може стати частиною вашого життя.
plontrave запрошує вас
Якщо ви шукаете не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до практики — ми будемо раді познайомитись з вами
Поставити запитання